Sanfte Begleitung für junge Seelen – mit Herz, Erfahrung & Vertrauen

Kinder und Jugendliche stehen heute vor vielen Herausforderungen: Leistungsdruck, emotionale Belastungen, soziale Ängste oder schulischer Stress können sie tief verunsichern. Als zertifizierte Kinderhypnose-Therapeutin mit Spezialisierung auf Kinder von 8–12 Jahren und Jugendliche 13-18 Jahren, biete ich eine sanfte, lösungsorientierte Begleitung – ganz individuell, achtsam und kindgerecht.

🌟 Warum Hypnose bei Kindern so wirkungsvoll ist

Kinder verfügen über eine natürliche Vorstellungskraft, einen direkten Zugang zu ihren inneren Bildern – und sind daher besonders offen für die Wirkung von Hypnose. Das Gehirn ist bis ins junge Erwachsenenalter hinein noch in Entwicklung – wodurch hypnotische Prozesse bei Kindern und Jugendlichen besonders gut greifen.

In der Hypnose wird das Unterbewusstsein aktiviert – ein Ort, an dem Ängste, Blockaden, aber auch Ressourcen gespeichert sind. Gemeinsam erarbeiten wir spielerisch innere Lösungen, stärken Selbstwert und schaffen neue Perspektiven.

Typische Themen in meiner Praxis

  • Ängste aller Art: Dunkelheit, Trennung, Schule, Arztbesuche, Alleinsein

  • Soziale Unsicherheiten: Sprechen vor der Klasse, Schulpräsentationen, neue Gruppen

  • Konzentrationsprobleme & innere Unruhe & Schlafprobleme

  • Schulstress & Leistungsdruck, Prüfungsangst

  • Nägelkauen, Stottern

  • Bettnässen (Enuresis) & Einkoten (Enkopretis)

  • Rückzug, Einsamkeit oder depressive Verstimmungen

  • Geschwisterrivalität, Eifersucht & Konflikte zu Hause

  • Trennung der Eltern oder Verlustverarbeitung

Jedes Kind ist einzigartig – und verdient eine individuelle Begleitung, die nicht bewertet, sondern versteht.

Du möchtest noch tiefer verstehen, warum Hypnose bei Kindern so gut wirkt und was für Eltern wichtig ist, bevor sie sich dafür entscheiden?
In meiner Podcastfolge „Hypnose für Kinder – warum sie so leicht wirkt und was Eltern wissen sollten“ erkläre ich auf liebevolle und verständliche Weise, wie Hypnose kindgerecht eingesetzt wird, welche Themen wir damit begleiten können. Lass Dich inspirieren:
Jetzt Podcast anhören 

Familien im Blick

Besonders bei Kindern ist die gesamte Familienkonstellation wichtig. Im Erstgespräch beziehen wir deshalb die Eltern mit ein – mit offenem Herzen und ohne Schuldzuweisungen. Ziel ist ein gemeinsames Verstehen und ein liebevoller Blick auf das, was das Kind wirklich braucht.

🧘‍♀️ Neu: Yoga für Kinder in Düsseldorfer Schulen

Ergänzend zur Hypnose biete ich in Schulen – aktuell in Düsseldorf-Bilk – achtsames Kinderyoga an.

Im Fokus stehen:

  • Förderung von Selbstwirksamkeit und Achtsamkeit

  • Entwicklung eines gesunden Körpergefühls und innerer Stärke

  • Stärkung des sozialen Miteinanders in der Gruppe

Gerne berate ich Schulen, Kitas oder Elterninitiativen individuell zu Kooperationsmöglichkeiten.

Angebote & Kurse

Für Kinder (7–11 Jahre) – 6-Wochen-Programm: „Ich bin sicher und mutig“

Inhalte:
Trancereisen zur inneren Stärke
Fantasiereisen mit Krafttieren, Schutzorten & Farben
Körperübungen aus Yoga & Atmung (ruhig & kindgerecht)

  • Besser mit Stress umgehen lernen
    Kinder erleben heute schon früh Leistungsdruck – ob durch Schule, Freizeit oder soziale Medien. In diesem Workshop lernt Dein Kind, zur Ruhe zu kommen und sich selbst zu stabilisieren.

  • Innere Sicherheit & Selbstvertrauen stärken
    Durch kindgerechte Hypnose, Geschichten & Visualisierungen entwickelt Dein Kind ein stärkeres Gefühl für den eigenen Wert und seine Fähigkeiten.

  • Gefühle verstehen & benennen lernen
    Viele Kinder spüren innere Unruhe, können sie aber schwer in Worte fassen. In einem geschützten Raum darf alles da sein – Wut, Traurigkeit, Schüchternheit, Freude – und bekommt Ausdruck.

  • Besser einschlafen & abschalten können
    Die sanften Trancen fördern einen ruhigeren Schlaf, reduzieren abendliche Grübeleien oder Anspannung – und schaffen kleine Rituale für Zuhause.

  • Mehr Selbstwirksamkeit erleben
    Kinder entdecken: „Ich kann etwas tun, wenn es mir nicht gut geht.“ Das stärkt die Selbstverantwortung – und entlastet auch die Eltern.

  • Konzentration & Achtsamkeit fördern
    Durch Atemübungen, Körperwahrnehmung und sanftes Yoga verbessert sich die Fähigkeit zur Konzentration und das Körpergefühl wird gestärkt.

  • Freundschaft & Zugehörigkeit erleben
    In der Kleingruppe begegnen sich Kinder mit ähnlichen Themen. Das Gefühl: „Ich bin nicht allein damit“ wirkt oft wie Balsam für kleine Seelen.

max. 6 Kinder, 45 Min / Woche / 149,- (Frühbucher-129,-)

Bei Interesse gern melden und ich stelle einen Workshop zusammen, entweder in meiner Praxis oder auch vor Ort, in Schulen, Vereinen oder in privaten Räumen.

 

Für Jugendliche (13–18 Jahre) – 6-Wochen-Programm: „Innere Ruhe, starkes ICH“

Inhalte:

Hypnose-Elemente mit Musik, Sprache & Visualisierung
Arbeit mit Glaubenssätzen & Selbstwert (Ich kann das nicht, ich traue mich nicht)
Trancen zur Angstlösung (z. B. Referat, Bahn fahren, neue Klasse)
Anleitung zur Selbsthypnose für zu Hause
Ressourcenarbeit aus der Yogatherapie (Körperhaltung, Atem zur Regulation)

  • Innere Ruhe finden in einer lauten Welt
    Pubertät, Schule, Social Media, Zukunftsfragen – Jugendliche sind heute stark gefordert. Hypnose, sanftes Yoga und Gespräche helfen, einen geschützten Raum in sich selbst zu finden.

  • Selbstvertrauen & Identität stärken
    Die Arbeit mit inneren Bildern, Glaubenssätzen und Selbsthypnose fördert ein gesundes Selbstwertgefühl – jenseits von Likes und Erwartungen von außen.

  • Umgang mit Prüfungsdruck & Versagensängsten
    In gezielten Trancen lernen Jugendliche, Nervosität zu regulieren, sich innerlich sicher zu fühlen und mit mehr Klarheit durch stressige Phasen zu gehen.

  • Gefühle verstehen & ausdrücken lernen
    Wut, Angst, Traurigkeit – viele Jugendliche erleben starke Gefühle, wissen aber nicht, wie sie damit umgehen sollen. Der Kurs bietet Raum, um sich zu zeigen, ohne bewertet zu werden.

  • Soziale Sicherheit entwickeln
    Ob in der neuen Klasse, beim Referat oder im Freundeskreis – wer sich innerlich sicher fühlt, kann auch im Außen klarer für sich einstehen.

  • Tools für den Alltag & schwierige Momente
    Selbsthypnose, Atemtechniken und Mini-Übungen aus der psychologischen Yogatherapie helfen Jugendlichen, auch außerhalb des Kurses auf sich selbst zurückzugreifen.

  • Verstanden werden & Gleichgesinnte treffen
    Der Austausch mit anderen Jugendlichen mit ähnlichen Themen wirkt oft entlastend – verbunden mit der Erfahrung: „Ich bin okay, so wie ich bin.“

💬 mit geschütztem Redekreis & Tools aus der Gesprächstherapie

Max. 6 Teilnehmende, 6 Wochen à 75 Minuten, Gruppengröße: max. 6 Jugendliche
199,- pro Teilnehmer/in (Frühbucher (bis 4 Wochen vor Kursbeginn- 185,-)

Optional nach dem Workshop: Einzel-Hypnosesitzung (z. B. 60 Min. für 89 €) zur individuellen Vertiefung, eignet sich bei sozialen Ängsten, bevorstehenden Prüfungen oder starken inneren Blockaden

Bei Interesse gern melden und ich stelle einen Workshop zusammen, entweder in meiner Praxis oder auch vor Ort, in Schulen, Vereinen oder in privaten Räumen.

 

Für Jugendliche (13–18 Jahre) – 6-Wochen-Programm: „Entspannung & Yoga für Teens“

Ein Kurs zur Stressreduktion, Achtsamkeit & Selbstwahrnehmung

Inhalte:

  • Sanfte Yogaeinheiten speziell für Jugendliche (Körpergefühl, Erdung, Energieausgleich)

  • Achtsamkeitsübungen & Atemtechniken zur Stressreduktion im Alltag

  • Body-Scan & Fantasiereisen zum Ankommen im eigenen Körper

  • Einführung in Selbstfürsorge & Selbstwahrnehmung

  • Redekreis für Themen wie Schulstress, Vergleiche, Leistungsdruck

  • Kreative Tools (z. B. Wohlfühlanker, Wunschkarten, kleine Journaling-Impulse)

  Ideal für Jugendliche, die:

  • sich nach Ruhe & Balance sehnen

  • viel Schul- oder Freizeitsstress erleben

  • ihr Körpergefühl stärken wollen

  • lernen möchten, sich selbst besser zu regulieren

 

max. 8 Kinder, 90 Min / 6 Wochen / 150,-

Bei Interesse gern melden und ich stelle einen Workshop zusammen, entweder in meiner Praxis oder auch vor Ort, in Schulen, Vereinen oder in privaten Räumen.

 

Für Jugendliche (14–18 Jahre): „Prüfung? Ich bleib ruhig!“ – Mentaltraining & Hypnose für starke Nerven

Ein Intensivkurs zur Prüfungsvorbereitung & inneren Sicherheit

Inhalte:

  • Hypnose-Elemente & Visualisierungen für Selbstvertrauen & Klarheit

  • Mentale Strategien gegen Blackouts, Versagensangst & Lampenfieber

  • Körperübungen & Atemtechniken gegen Prüfungsstress

  • Einführung in Selbsthypnose & Erfolgsbilder

  • Umgang mit Erwartungsdruck

  • Tools aus Gesprächstherapie & Achtsamkeitstraining

  • Abschluss-Trance für die Prüfungssituation

  Ideal für Jugendliche, die:

  • sich auf Schul- oder Abschlussprüfungen vorbereiten

  • unter Erwartungsdruck stehen

  • Prüfungsangst oder Blackouts erleben

  • ihre Ressourcen besser nutzen möchten

max. 6 Kinder, 90 Min / 6 Wochen / 199,-

Bei Interesse gern melden und ich stelle einen Workshop zusammen, entweder in meiner Praxis oder auch vor Ort, in Schulen, Vereinen oder in privaten Räumen.

Ablauf & Kontakt

Du bist Dir nicht sicher, ob Hypnose das Richtige für Dein Kind ist? In einem kostenfreien Vorgespräch klären wir gemeinsam alle offenen Fragen. Ich arbeite einfühlsam, professionell und mit viel Erfahrung in der Begleitung von sensiblen jungen Menschen.

Praxis für Hypnose, Gesprächstherapie & Yogatherapie
Düsseldorf – Heerdt

📧 Sichere Dir Dein kostenloses 15 minütiges Vorgespräch

Weil jedes Kind das Recht hat, sich sicher, gesehen und stark zu fühlen.

Ich freue mich auf Euch.