Wenn das Herz schwer ist und der Schmerz nicht weichen will
Liebeskummer ist mehr als nur ein gebrochenes Herz. Es ist eine tiefe seelische Erschütterung, die unseren Alltag lähmen, unseren Selbstwert erschüttern und uns die Verbindung zu uns selbst rauben kann. Vielleicht kennst du dieses Gefühl: Du wachst auf und hoffst, es sei nur ein böser Traum gewesen. Aber der Schmerz ist real – er sitzt in der Brust, zieht durch den Körper, nimmt dir den Appetit, den Schlaf, die Freude.
Als Hypnosetherapeutin begleite ich viele Frauen, die an einem Punkt stehen, an dem sie nicht mehr weiterwissen. Die Hoffnung, der geliebte Mensch möge zurückkommen. Die Wut darüber, wie alles gelaufen ist. Das tiefe Loch der Einsamkeit. Und oft auch die Frage: Was stimmt nicht mit mir?
Doch ich möchte dir heute sagen: Es stimmt alles mit dir. Du bist nur gerade an einem Punkt, an dem dein Herz heilen möchte – und dabei darfst du Hilfe annehmen. Hypnose kann dir dabei eine sanfte, aber tief wirksame Begleiterin sein.
Warum Liebeskummer so weh tut – eine emotionale Wunde
Wenn eine Beziehung endet oder unerwidert bleibt, zerbricht mehr als nur ein gemeinsamer Plan. Wir verlieren Sicherheit, Vertrautheit, Zukunftsvisionen. Das Gehirn reagiert auf diesen Verlust mit ähnlichen Mechanismen wie bei einem körperlichen Entzug – kein Wunder also, dass sich Liebeskummer wie ein Absturz anfühlt.
Gerade wenn frühere Bindungserfahrungen (z. B. Verlassenwerden, emotionale Kälte oder fehlende Sicherheit) unbewusst aktiviert werden, kann der aktuelle Schmerz übergroß erscheinen. Die Trennung berührt nicht nur die Gegenwart – sie öffnet oft alte Wunden.
Die Phasen des Liebeskummers – und warum wir manchmal stecken bleiben
Viele Menschen durchlaufen verschiedene Phasen:
- Schock und Leugnung – „Das kann nicht sein. Vielleicht meldet er sich ja doch noch.“
- Schmerz und Trauer – „Warum tut es so weh? Ich fühle mich so leer.“
- Wut und Verzweiflung – „Wie konnte er mir das antun?“ oder „Warum bin ich nicht gut genug?“
- Annahme und Loslassen – „Es ist vorbei. Ich darf neu beginnen.“
Doch nicht alle kommen bis zur letzten Phase. Viele bleiben innerlich gebunden – an den Schmerz, an die Hoffnung, an Schuldgefühle oder tiefe Selbstzweifel. Genau hier setzt Hypnose an.
Hypnose – ein heilsamer Weg zurück zu dir
Hypnose ist ein Zustand tiefer Entspannung, in dem das Unterbewusstsein empfänglich wird für neue Impulse, innere Bilder und heilsame Botschaften. In meiner Praxis erlebe ich immer wieder, wie Frauen durch Hypnose sanft, aber tiefgreifend Altes lösen – und mit neuer Kraft und Klarheit aus der Trance zurückkommen.
Was Hypnose bei Liebeskummer bewirken kann:
- Emotionale Blockaden lösen: Alte Verletzungen, die noch im Hintergrund wirken, dürfen erkannt und verabschiedet werden.
- Unbewusste Bindungen lösen: Auch wenn der Verstand längst loslassen möchte – das Herz hängt oft noch fest. In der Hypnose können innere Bindungen auf sanfte Weise gelöst werden.
- Selbstwert stärken: Du darfst dich wieder selbst spüren – unabhängig davon, ob dich jemand liebt oder verlässt.
- Vergebung ermöglichen – dir selbst und dem anderen, wenn du dazu bereit bist. Nicht als Freispruch, sondern als Befreiung.
- Zukunftsvisionen entwickeln: Was willst du wirklich fühlen? Was willst du leben? Dein inneres Bild entscheidet oft mehr als jede Entscheidung im Außen.
Ein Blick in eine typische Hypnosesitzung
Vielleicht fragst du dich, wie das konkret abläuft. In einer Hypnosesitzung zum Thema Liebeskummer beginne ich mit einem offenen Gespräch: Wo stehst du gerade? Was tut am meisten weh? Welche Gedanken oder Bilder tauchen immer wieder auf?
Dann führe ich dich achtsam in die Trance – ein Zustand tiefer Ruhe, in dem du jederzeit bei Bewusstsein bist, aber innerlich wie auf einer sanften Traumreise. Hier zeigen sich oft innere Bilder: Szenen aus der Beziehung, Gefühle, manchmal auch das innere Kind oder frühere Beziehungsmuster.
Ich leite dich behutsam dabei an, dich zu lösen – innerlich, emotional, seelisch. Vielleicht kommt es zu einer inneren Aussprache, vielleicht darfst du etwas zurückgeben, was nicht zu dir gehört. Vielleicht spürst du zum ersten Mal seit Wochen wieder einen Hauch von Frieden.
Am Ende kehrst du gestärkt und verbunden zu dir zurück – manchmal mit Tränen, oft mit einem sanften Lächeln.
Deine Hypnose für zu Hause – sanfte Hilfe im Alltag
Wenn du diesen Weg zunächst für dich allein gehen möchtest, empfehle ich dir meine Hypnose „Liebeskummer heilen – Loslassen & wieder bei dir ankommen“. Sie begleitet dich wie eine liebevolle Freundin durch den Schmerz, gibt dir Halt und stärkt deine innere Kraft.
In dieser Hypnose:
- kommst du zur Ruhe und kannst dich sicher entspannen
- wirst du durch einen achtsamen Loslassprozess geführt
- lernst du, die Verbindung zu deinem Ex-Partner zu lösen
- stärkst du deinen Selbstwert und öffnest dich für neue Perspektiven
👉 Hier findest du die Hypnose
Du darfst heilen. In deinem Tempo. Mit liebevoller Begleitung.
Liebeskummer ist kein Zeichen von Schwäche – sondern von Tiefe. Nur wer liebt, kann so verletzt werden. Und wer so verletzt wurde, darf sich umso achtsamer wieder aufbauen.
Wenn du bereit bist, diesen Weg zu gehen – ob mit einer Hypnose zum Download oder in einem persönlichen Termin in meiner Praxis – dann lade ich dich von Herzen ein: Komm wieder bei dir an. Lass los, was dich verletzt. Und finde zurück in deine eigene Liebe.
Denn du bist nicht allein. Und du bist wertvoll – genau so, wie du bist.
Von Herz zu Herz,
Deine Peggy
P.S. Wenn du magst, schreib mir gern in den Kommentaren oder per Nachricht, wie es dir gerade geht. Ich lese jedes Wort und begleite dich von Herzen gern ein Stück auf deinem Weg.