Yoga Nidra Reise: Becken & Kiefer entspannen – Loslassen & Urvertrauen stärken
🎧 11 Min. Audio
💰 19 €
Es gibt Momente, da spannen wir unbewusst an – im Kiefer, im Becken. Zwei Bereiche, die eng miteinander verbunden sind und für Loslassen, Vertrauen und innere Sicherheit stehen. Anspannung hier blockiert nicht nur den Körper, sondern auch den Fluss von Ruhe und Energie. Diese Yoga Nidra Reise lädt dich ein, dich zu lösen – sanft, tief, nachhaltig.
„Becken & Kiefer entspannen“ ist eine geführte Yoga Nidra Praxis für alle,
die mehr Weite, Vertrauen und Entlastung in Körper und Geist finden möchten.
In dieser etwa 11-minütigen Tiefenentspannung erwartet dich:
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eine bewusste Verbindung von Kiefer- und Beckenraum
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sanftes Lösen festgehaltener Anspannung
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die Erfahrung von Urvertrauen und innerer Sicherheit
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ein Gefühl von Leichtigkeit, das sich im ganzen Körper ausbreitet
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ein kurzer, kraftvoller Reset für dein Nervensystem
Diese Yoga Nidra Reise ist keine Technik zum Abarbeiten.
Sie ist ein heilsamer Raum, in dem du loslassen darfst – getragen, sicher, verbunden.
✨ Ideal für dich, wenn du:
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oft mit Kieferverspannungen oder Beckenspannungen zu tun hast
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Schwierigkeiten hast, loszulassen und dich hinzugeben
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dein Vertrauen in dich und deinen Körper stärken willst
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eine kurze, wirksame Tiefenentspannung im Alltag suchst
Du kannst die Audio jederzeit in deinem Tempo anhören –
als kleine Auszeit zwischendurch, als Abendritual oder als Mini-Reset für dein Vertrauen ins Leben.